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「百老汇娱乐手机版」白菜萝卜靠边站,秋季多吃这道菜,清爽开胃,美味可口
2020-01-10 18:10:21   阅读量:1263    作者:匿名
摘要:南瓜是秋季的应季蔬菜,物美价廉,浑身都是宝!最近哈妹迷上了南瓜花,口感清香爽口,勾人食欲,大家秋季可不要错过这道美味的食物哦!白菜萝卜靠边站,它才是最该吃的“蔬菜王”,清爽开胃,远胜良药,跟着哈妹一起看看美味的南瓜花冰糖小米粥的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

     

    「百老汇娱乐手机版」白菜萝卜靠边站,秋季多吃这道菜,清爽开胃,美味可口

    百老汇娱乐手机版,南瓜是秋季的应季蔬菜,物美价廉,浑身都是宝!最近哈妹迷上了南瓜花,口感清香爽口,勾人食欲,大家秋季可不要错过这道美味的食物哦!

    南瓜花不仅口感好,而且营养价值高。南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、b族维生素和酶.南瓜花具有清利湿热、消肿散瘀等特性。

    白菜萝卜靠边站,它才是最该吃的“蔬菜王”,清爽开胃,远胜良药,跟着哈妹一起看看美味的南瓜花冰糖小米粥的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

    配料:

    南瓜花100克、小米50克、冰糖适量

    烹饪步骤:

    1.小米洗净沥水后放入锅中

    2.加入冰糖和适量清水,大火煮沸

    3.转中火熬煮。经常搅拌,以免粘锅

    4.南瓜花摘去花蕊

    5.撕开后掐成段,洗净

    6.沥干水分,备用

    7.小米熬煮至浓稠粥状

    8.加入南瓜花,搅拌均匀后煮沸即可

    9.盛出即可食用

    10.美味做好啦

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