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八大劲功法,“人有千斤力,只要人肯习”、第七段白蛇吐信
2019-11-23 12:50:07   阅读量:1323    作者:匿名
摘要:第七段白蛇吐信预备式同第一段“预备式”(图96)。同第二式“大开步抱拳”。参照第四式“收掌抱拳”动作。图110此段功法每式插掌也可不用鼻呼气,而作短促“测”字发音吐气。

     

    第七段白蛇吐信

    预备式

    同第一段“预备式”(图96)。

    二、大开步抱拳

    左脚向左横开一大步,两脚尖内扣;同时上体左转:眼平视

    左前方(图97)。

    挺胸、塌腰、收腹,头顶项直,注意吸气蓄力。

    三、左上插掌

    左拳变掌由腰侧向

    左上方直伸插出,掌指

    伸直朝前,掌心朝右;

    眼视左掌(图9)。

    图96

    图97

    图98

    插掌时配合呼气。

    四、收掌拖拳

    插左掌变拳屈肘收回腰侧仍成抱拳式;眼视左前方(图99)。

    同第二式“大开步抱拳”。

    五、左下插掌

    参照第三式“左上插掌”动作说明和要点,惟左掌向左侧方

    下插,高与胯平(图100)。

    参照第四式“收

    掌抱拳”动作(图

    l01)。

    七、左平插掌

    参照第三式“左

    上插掌”动作说明和图99

    图100

    图101

    要点,惟左掌向左侧方平插,高与肩平(图102)

    八、收掌抱拳

    参照第四式“收掌抱拳”动作(图103)

    第九式至十三式可参照第三式至七式动作说明和要点,惟左

    右相反(图104、图105、图106、图107、图108)。

    十四、按归原

    参照第六段第十三式“按拳归原”(图109)。

    图110

    此段功法每式插掌也可不用鼻呼气,而作短促“测”字发音

    吐气。每式插掌可反复练习。

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